株と子育て初心者ママの資産運用日記
株と子育て初心者ママが日々学んでいる様々な為になる情報、気になったことやお薦めしたい情報、感想など日記にしていきたいと思います。
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2010.10.17 Sunday
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外国人夫が{大人}と思わせる怒りへの対処法
2010.10.8 (金) 晴れ
日経平均9848.98
NYダウ 10.948.5801
米国$ 82.45
こんにちは。みなさんは日常でカチン
とくることはありますか?
そんな時、(おとな)な対応がしたいですよね?
怒りへの対処として、
1.カチンときたら、別のことを考える。
2 深呼吸して、気持ちを静めてから話す。
3、ヒートアップしてきたら、小休止をとる。
怒りをスッキリさせるには・・・・深呼吸をしても、時間を置いても、気分転換しても
怒りのコントロールが出来ないときには、信頼できる人に、すべてをぶちまけて、
話を聞いてもらうのが一番。
喧嘩になったら、相手を責めずに、(自分が困る)という事を伝えましょう。
すると相手も素直に納得してくれるはずです。
相手に素直にさせる怒り方・・・はじめに(こういうことで腹が立った)と伝えると、
その跡で説明ができます。
カチンとくるとなかなか自分のコントロールするのって意外と大変です。
是非参考にしてみてくださいね
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2010.10.08 Friday
怒りの対処法
09:22
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